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哺乳期吃什么对代孕妈妈宝宝好

分类:代孕案例 发布时间:2024-05-23 05:05:06 83次浏览

哺乳期饮食要点均衡饮食:摄取来自各食物群的各种营养素,包括水果、蔬菜、全谷物、瘦肉蛋白和健康脂肪。充分摄入液体:每天喝 10-12 杯水或其他液体,以支持母乳生成和保持水分。增加热量摄入:哺乳期需要比孕前多摄入约 5

哺乳期饮食要点

均衡饮食:摄取来自各食物群的各种营养素,包括水果、蔬菜、全谷物、瘦肉蛋白和健康脂肪。

哺乳期吃什么对代孕妈妈宝宝好

充分摄入液体:每天喝 10-12 杯水或其他液体,以支持母乳生成和保持水分。

增加热量摄入:哺乳期需要比孕前多摄入约 500 卡路里。

注意过敏原:某些食物,如牛奶、鸡蛋、花生和海鲜,可能会引起代孕妈妈宝宝过敏。如果您有家族过敏史,请在食用这些食物之前咨询您的医生。

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